Ein Fitnessprogramm

Ich denke, ich habe eine zweistellige Menge an Fitness-Beiträgen geschrieben und nie gepostet. Irgendwie war ich nicht zufrieden: Erkläre ich den Hintergrund, die Philosophie oder nur die Übungen? Funktioniert das nur, weil ich exakt das Equipment habe oder ist das gut für jeden? Zu viele Ausreden. Wisst Ihr, was das beste Fitnessprogramm ist? Das, was man macht. Hier ist das, was ich seit 9 Monaten mache.

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